Методичка на 28 дней
Лайм · 27 страниц · PDF
Семь глав о том, как на самом деле уходит вес: калории и БЖУ, еда без запретов, сон, стресс и плато. Четыре недели, по заданию в день.
- 1фундамент
- 2белок и шаги
- 3сила
- 4закрепление
| Пищевая ценность | на 28 дней |
|---|---|
| Глав · заданий | 7 · 28 |
| Научных источников | 12 |
| Запрещённых продуктов | 0 |
| Волшебных таблеток | 0% |
Состав: опора на исследования и рекомендации ВОЗ.